کلبه سلامتی سهیل

اگر تو هم فکر می کنی یکم زیادی شلوغ پلوغی، این مطلبو بخون:))

شاید جالب باشه براتون که بدونین از هر 20 کودک، یک نفر به بیش فعالی دچاره.

بیش فعالی یک بیماری رفتاریه که درجه بندی های مختلفی از خفیف تا شدید داره.

اصولا بیش فعال ها علائم زیر رو از خودشون نشون میدن:

بی‌قراری

تکون خوردن های مداوم

بی‌توجهی به اطراف

اگر درمان بیش فعالی به موقع و مناسب انجام نشه، مشکلات زیادی برای کودک در حال و در زندگی آینده اش بوجود میاد.

علائم کلی بیش فعالی

علائمی خطرناکن که کودک نتونه یه زندگی عادی داشته باشه 

• زیادی پر انرژی هستن
• خسته نمی شن و تحرک بالایی دارن
• نشستن براشون سخته مخصوصا تو مدرسه
• تمرکز و توجهشون کمه مخصوصا توی درس
• به صحبتا گوش نمیدن و تو کلاس سرو صدا می کنن
• راحت با بقیه ارتباط نمی گیرن
• لجبازن
• خوابشون مشکل داره

انواع بیش فعالی

ما سه نوع بیش فعالی داریم:

بیش فعالی بی توجه

کودک وقتی داره کاری رو انجام می ده، با کوچکترین اتفاق یا صدایی، نمی تونه کارشو تموم کنه و قوانین براشون آزاردهنده است.

بیش فعالی تکانشی

کودک نمی تونه سر جای خودش بشینه و خیلی حرف میزنه، نمی تونه تو صفای نوبت بایسته، حرف بقیه رو مرتب قطع می کنه، توجاش مرتب تکون می خوره 

بیش فعالی ترکیبی

تو این نوع از بیش فعالی علائم گفته هر دو نوع بالا، تو کودک دیده میشه و مشکلات زیادی براش بوجود میاره.

مدیریت بیش فعالی

مثلما دارودرمانی و رفتن پیش روانشناس مهم ترین چیزه اما رعایت نکات زیر هم می تونه کمک کننده باشه:

• تغذیه سالم مثل میوه و سبزی و مصرف پروتئین های کم چرب
• رفتن به کلاس های ورزشی همراه با فعالیت زیاد 
• مدت زمان کمی رو تلویزیون ببینن یا با موبایل و تبلت بازی کنن
• برنامه ی خواب خوبی داشته باشن

علت بیش فعالی

• ژنتیک که 65 تا 50 درصد اثر داره
• سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی مادر تو دوران بارداری
• استرس و اضطراب شدید مادر تو دوران بارداری
• زایمان زودرس و وزن کم نوزاد
• زندگی تو هوای آلوده و سرب دار
• تغذیه نامناسب مادر تو دوران بارداری
• مشکلات دوران بارداری مثل مسمومیت و خونریزی مادر
• بیماری ها و ضربه های شدید مغزی کودک