امروزه شاهد ضعف حافظه در سن های مختلفیم و دیگه ربطی به پیری و جوونی نداره.
این مورد باعث نگرانی خیلی ها شده و می ترسن که دچار آلزایمر قبل پیری بشن.
شاید شمام گاهی یادتون بره وسایلتون رو کجا گذاشتین یا می‌خواستین چه کاری انجام بدین اما این موضوع وقتی خطرناکه که تعداد این فراموشی ها زیاد بشه.
اگر می خواین با علت و درمان کم حافظه شدن آشنا بشین، منو تو ادامه همراهی کنین.
طناب زدن علاوه بر اثرای خوبی که رو کارکرد قلبمون داره، یک تمرین تقویتی عالی هم به حساب میاد که کل بدن را تحت تأثیر قرار می‌ده
پریدن باعث تقویت عضلات پایین تنه میشه مثل ساق پا، باسن، وعضله چهارسرران
چون برای حفظ تعادل کل بدن تو طناب‌زنی نیاز به تلاشه، کل بدن درگیر این حرکت میشه
اگر می خواین بیشتر با این حرکت عالی هوازی_ قدرتی آشنا بشین، منو تو ادامه همراهی کنین
شیرینی جات به سرعت قند رو بالا می برن، مخصوصا شیرینی های خشک که چربی کمتری دارن.
اگر شیرینی به صورت کیک وخامه دارباشه، به دلیل وجود چربی زمان بیشتری طول می کشه تا قندو بالا ببره.
بیشتر آدما از خوردن چیزای شیرین لذت می برن.
اما همیشه شنیدیم که شیرینی برای سلامتیمون مضره
حالا اگر می خواین با اطلاعات دقیقی تو این زمینه آشنا بشین، منو تو ادامه دنبال کنین.
