کلبه سلامتی سهیل

اگر کمبود آهن دارید، طب سنتی به شما کمک می کند!

کم خونی زمانی اتفاق میفته که خون، گلبولهای قرمز کافی نداشته باشه تا اکسیژن رو به اندامها برسونه. 

چون بدن اکسیژن کافی دریافت نمیکنه، احساس خستگی میکنین. 

خون ما سه نوع سلول داره: 

1. گلبولهای سفید که با عفونت مبارزه میکنن 
2. پلاکتها که به لخته شدن خون کمک میکنن
3. گلبولهای قرمز خون، که اکسیژن رو به بدن می رسونن

برای اینکه بیشتر با کم خونی و راه های درمان سنتیش آشنا بشین، منو تو ادامه همراهی کنین

دلایل کم خونی

1. کمبود آهن
2. کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک
3. کم خونی مزمن بعلت بیماری هایی مثل سرطان، نارسایی کلیه یا ...
4. وقتی مغز استخوان نتونه هر سه نوع سلول خونی رو بسازه
5. گلبول‌های قرمز خون سریعتر از حد معمول از بین برن
6. کم خونی داسی شکل که ارثی است

توصیه های کم خونی در طب سنتی

علت کم خونی، نوع درمان رو تعیین می‌کنه اولین چیز ممکنه تغییراتی تو رژیم غذایی شماست

اگر کم خونی زیاد باشه شما نیاز به داروی مکمل دارین

غذاهای غنی از آهن شناخته شده در طب سنتی شامل گوشت قرمز، به ویژه جگر گوساله، لوبیا، سبزی چغندر، ملاس سیاه، بادام و مخمر آبجوه

سبزیجات برگ سبز حاوی آهن و اسید فولیکه

ویتامین C به بدن شما در جذب آهن کمک می‌کنه

منابع ویتامین C شامل میوه‌ها و آب میوه‌های مرکبات، گوجه فرنگی، کلم بروکلی و گل کلمه

منابع ویتامین B۱۲ شامل جگر، گوشت، تخم مرغ، ماهی تن و پنیره

داروهای طب سنتی

داروهای گیاهی حتما باید زیر نظر پزشک متخصص طب سنتی مصرف بشن

1. جلبک اسپیرولینا
2. یونجه
3. قاصدک
4. بیدمشک 
5. ترشک زرد 
6. جنتیانا