کلبه سلامتی سهیل

در هوای سرد چطور مواظب پوست و موی خودمون باشیم؟

با سرد شدن هوا، مو و پوست مون نیاز به مراقبتای بیشتری داره. 

در پاییز و زمستان مخصوصا تو مناطقی مثل یزد، با کم شدن رطوبت هوا، مو و پوست ما آسیب پذیر میشه.

چه زن و چه مرد دوست دارن موهایی براق و پوستی درخشان داشته باشن پس باید به آب و هوا هم توجه نشون داد.

 اگر شما هم خواهان زیبایی های طبیعی خودتون هستین، منو در ادامه همراهی کنین.

مراقبت از مو در زمستان

قرار گرفتن تو سرمای ناخوشایند و رفت و آمد مکرر به محیط‌های گرم و سرد باعث ازدست رفتن رطوبت مو و کدر شدن اون میشه. 

بجز اون بخاطر هوای خشک و سرد، موها در معرض خطر شکستگی قرار می‌گیرن.

با موارد زیر می‌تونین از موهای خودتون تو هوای سرد مراقبت کنین:

1. سر خود تون رو با روغن مو مرطوب کنین (مثلا روغن آرگان رو به موهاتون بزنین)
2.  از شستشوی مکرر مو بپرهیزین چون با شستن زیاد مو، چربی حیاتی و طبیعی پوست سر رو از بین می برین.
3. از وسایل حالت دهنده حرارتی مو  مثل سشوار، زیاد استفاده نکنین.
4. هیچوقت با موهای خیس، از خونه بیرون نرین
5. چون سرد بودن موها باعث انبساط ساقه مو و در نتیجه شکنندگی موها میشه.
6. بهتره موهاتونو تو هوای سرد زیر کلاه یا روسری قرار بدین. (بهترین جنس ابریشمه)
7. با کمک پزشک، شامپوی مناسب موهاتون رو پیدا کنین.
8. نوشیدن آب کافی به انرژی و تحریک مو برای رشد، از ریشه تا نوک اون کمک می‌کنه پس به قدر کافی آب بنوشین.
9. موهاتونو با آب داغ نشورین.

مراقبت از پوست در زمستان

پوست ما هم تو هوای سرد مثل موهامون نیاز به مراقبت داره و باید جدی گرفته بشن.

اگر نکات زیر رو رعایت کنین پوست سالم تری دارین که دیرتر علایم پیری رو نشون میده:

1. تمیز نگه داشتن پوست تو سرما خیلی مهمه چون پوست خشک تر میشه. 
2. پوست گردن هم مثل پوست صورت حساسه و بهتره اونم با کرم مخصوص مرطوب کنین و با شالگردن بپوشونینش.
3. کرمی رو برای پوستتون انتخاب کنین که دارای ویتامین E، ویتامین D و روغن آووکادو باشه.
4. از روغن های طبیعی هم استفاده کنین مثل روغن زیتون و آرگان و پوستتون رو ماساژ بدین.
5. روغن های طبیعی و مناسب برای روزای سرد: 

روغن دانه انگور، روغن بادام، روغن نارگیل، روغن بذر هلو و روغن دانه زردآلو